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　　拿上刀董广就回到了宿舍，现在不是他在外面玩刀的时候，他要先回去把韩雨乐练习时候的动作记住。

　　爸爸本来教他兵家拳以格斗技击为主，他现在却用锻炼出来的身体素质，为学校进行表演。也不知道有没有违背爸爸的意思。

　　董广洗漱过后，脱下负重，上床整理好就躺在床上休息。

　　第二天起来，带上负重之后，董广先是做了兵家五部功每天的必修。又去操场练习腾空挑刺、旋子、旋风脚、腾空后摆、鲤鱼打挺等难度动作。

　　这些动作他在不带负重的情况下可以做到，带负重的情况下做得很差，很勉强需要多练习。早上做了二十多遍，身体才稍微适应下来。

　　他很明白一点，他现在只需要简单看一下韩雨乐的刀术动作就行，最重要的还是这些空中动作，只要这些动作可以做好，那么他其他的招式只要做出来，哪怕并不是那么出色，他的表演也会算得上精彩。

　　而哪怕他其他的动作做得再出色，但是空中动作没有做好，那么他的表演在别人眼里依旧不值一提。因为去看开幕式的同学，就是为了看这些好看的空中花式动作。

　　空中动作在没有负重的情况下对董广并没有难度，可是加上负重以后，想要腾空起来却没有那么轻松。

　　这还是董广已经带上负重一个月了，身体素质高于一般人，如果让一般人穿上八公斤的负重背心，脚上二公斤的沙袋，胳膊上一公斤沙袋。怕是不要说空中动作，就连走路练拳对他们来说都有难度。

　　董广进行空中动作时候，其实主要就是考验他的爆发力，他的正常身体素质已经是可以适应这些负重了。再加上腿部练习虚步单腿站，还有身体练习仰卧起坐。

　　现在只要他可以找到把他兵家五部功锻炼的项目融合起来的方法，他的爆发力能有很大的长进。平常穿戴负重锻炼，他身体出的汗已经很少了。

　　董广以前看书的时候曾经好像有一篇文章中说过这些空中动作，似乎在元朝时候都是杂耍里面的内容，也不知道从什么时候开始进入到了武术动作中。

　　在负重进行空中动作的时候，董广前几次屡屡摔倒，在空中落地的瞬间他很难把握到重心，没有负重的时候并不觉得怎么难。

　　可是在他带上负重进行空中动作的时候，董广才发现自己想的太简单。在负重进行空中动作的时候，对他来说最简单的两个动作就是，腾空挑刺和腾空后摆腿倒地。

　　其次是鲤鱼打挺，对他来说也没有那么难，鲤鱼打挺主要是腿脚下落的时候身体一挺靠腰部的力量起来站立。

　　而董广兵家五部功中，仰卧起坐训练腰部的力量，对他来说只要适应之后，也能很好的做出来。

　　相对来说，最难的就是旋风脚和旋

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