指的根部。”
“李忠北，你上来进行一下太极一章的动作，诸位请仔细看，我一会问他动作之中有没有不标准的地方。”
李忠北正在董广身边听着刘可的话，手里比划着。随后就被刘可点名，要他进行太极一章动作的演练。
李忠北起身对刘可行了一礼，就小步跑到中间宽阔的地方。对周围点头示意，接着闭上眼深吸一口气，睁开眼，两脚与肩同宽。
整理好自己道服腰带，两手提至胸前，握拳缓缓放下，距离自己的腰带大约一拳距离。接着李忠北就开始了太极一章的动作演练。
下格挡、冲拳…弓步冲拳、转身中格挡…踢腿、转身收势。
太极一章为跆拳道里的品势，总分为八章。在跆拳道中，太极一章代表了太极八卦中[乾]的意思，因为[乾]是宇宙万物的根源，所以太极一章也是跆拳道品势的根本。
所以这些教练们对太极一章的教学很重视，再跟学员之间互动教学的过程，太极一章的教学花费时间要最长，并且要尤为重视起来。因为太极一章是学员们学习跆拳道的第一个套路，这个过程之中动作规范与否，会直接影响到学员们接下来的学习。
在太极一章中，教练们花费的时间多了，教学引导和安排能够精心进行，就可以避免学生在最开始的过程中困难，同时形成错误的习惯。
学生们在接下来的学习过程，每一步就会容易形成正确的习惯，导致教学能够顺利的进行。
在长期的教学模式中，重视最开始的教育，在最开始的教育上面花费时间，实际上反而有助于教学质量的提高，也更能节约时间。
而且在这种模式下，培养出来的学生质量也会更高，所以有万事开头难的说法，良好的开端也同样可以算是成功的一半。
《道德经》之中：合抱之木，生于毫末；九层之台，起于垒土；千里之行，始于足下。说的就是这个道理。
“李忠北演示的很好，腿法和冲拳都很到位，不过还有不足的地方我来说一下。”
就在李忠北回到座位上的时候，那名身材微胖的副组长刘可。开始简单说起来跆拳道的一些内容。
“在品势锻炼中，呼吸也是很重要的，在进行击打动作的之前要吐气，击打动作过程中要屏住呼吸。因为吐气能让人身体放松，屏气能让力量集中到一点。这样在击打的过程中我们就能产生更大的力量。”
董广本来以为他要说动作上面的不对，没想到刘可竟然说了跆拳道呼吸的一些内容。
“呼吸方面的内容不是一天两天能掌握的，在座的各位有时间的时候就要注意这个问题，尽量要养成习惯。”
这时候，几个女孩已经弄好了茶杯，摆放到众人的面前，娴熟的手法，将茶水倒入茶杯之中，瞬间沁香满园。
安
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