者。其次，所有套路比赛都是必须在四十秒以上结束，否则裁判就要扣分。这就限制了一些比较短小的传统套路的习练者，比如董广练习的兵家连环拳。

　　同样，器械的练习者也要遵守一定规矩，比如，在练习过程中棍子在下劈的时候，不能断裂。否则要扣分。

　　因为这种武术比赛，连场地都是体委下辖武术协会租用的。根本不敢随意破坏，你有那个能力也得忍着。

　　其次虽然说套路里面的难度动作不能过多，但是你练习的拳法之中一个也没有的话，除非你是当地的一些武术前辈，或者在地方武协关系不错。不然金银铜怎么都轮不到你。这就是游戏规则。

　　就连一些练习太极拳的人，在这种传统武术比赛之中，都要想办法来一个腾空摆腿劈叉。有的练习八卦掌的，趟泥步走上几圈，也要在中间加上一个旋风腿。动作改得不伦不类，有意思的很。但是如果没有这些动作，很难在场上获得高分。

　　所以在这种环境之下，全真教独山清静派举行的这场论拳，就吸引了不少人关注的目光。

　　比赛的地点就在独山山顶，距离学校很近，也并不耽误董广的工作。“这种比赛前前后后要举办一个月呢，而且在这个过程之中，我听说这些全真教的前辈们也会分享一些养生的方法，我们兵家拳对养生的内容有些欠缺，我正好可以跟着学习一下。”

　　董广是知道一些情况的，比如在中国传统文化之中，道教对养生方面的研究仅次于农家的医者，对呼吸吐纳方面的研究，却是首屈一指的。

　　而且他很早就对杨彪练习的吐纳有很大兴趣，这种情况自然是要去凑凑热闹的。如果能学习到一些基本的吐纳呼吸的方法，对自己日后也是很有帮助的。武术界之中有一句流传很广的话，叫做‘内练一口气，外练筋骨皮。’这句话其实是可以换个意思理解的。

　　换个角度去说，内练靠的是一口气，外练靠的是筋骨皮。也就是说，筋骨皮不行，外练功夫怎么也不会高到哪里去。

　　同样，一个初中的孩子都知道，肺活量是要测呼吸的，气息强大的人肺活量强大。这就是气息对脏腑的最直白的作用，我这种解释并不难理解。

　　“我只会最简单的闭气的练习方法，虽然有些小的技巧。但是闭气五分钟已经是我的极限了，再往下我自己根本不知道该怎么去练习自己的身体内部。老爸教我的东西也太少了。”

　　如果能得到一个更好的吐纳呼吸法，无疑对董广身体内部的练习会更加有帮助，也能更好地促进自己身体的成长，拳法上的内外合一。从而使自己的精气神达到协调，身体状态和心境都更上一层，用神话小说形容就是，三花聚顶。

　　“董广，你在不在，在的话，来独山一趟，我

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