灵猴扑似虎，不染敌血誓不还？”苏劫听见这个口诀，思考着，觉得脑袋里面通了很多东西，整个口诀的意思就是一个字，狠！
用这招对敌的时候，怒气勃发，扑出去的时候，不沾染到敌人的鲜血，就不要回头，这是何等的凶狠？何等的一往无前？
“这是高明拳法，包含了很多东西在其中，锄地挖土，一前一后，一上一下，一左一右。把这一招练好之后，很多武功都可以信手拈来。”欧得利说着传统武术中的许多知识，让苏劫掌握：“任凭你千变万化，我就是一锄头。庄稼把式势无敌，锄头既可以种田，养活天下人，又能防身御敌，甚至还能够揭竿而起，你的这一招只掌握了一些基本的发力，离精通还远。现在我告诉你就练好这一招，先要站桩。”
“站桩？”苏劫也不问了，就用心学习。
这个时候，欧得利让他一前一后的站立，手掌一向前，一按在自己小腹下面，左右支撑，上下拉扯。
等站好这个姿势之后，欧得利再次开口：“这个姿势，缩小了就是猴子，放开了就是猛虎，向下按就是雄鹰，抱住头就是棕熊，出动奔腾就是烈马，轻灵闪烁就是飞燕......你拿锄头挖土的那一刹那变化，定住之后，想象自己随意变化，用心和意念来控制自己的肌肉筋骨变化，力从地起。”
说话之间，他拿了一根棍子，敲击苏劫的脚趾，苏劫很痛，但是忍住了。
“我用棍子敲击你的脚趾，你为了减轻自己的痛苦，就要咬牙齿，然后脚趾鼓劲，用力，死死抓住地面，疼痛就会减轻。这也是抗击打的原理，也是武术之中的气灌周身，不过这种在我看来，不是真正的气，只不过是意念来控制肌肉而已，是假气，不是真气，不是超自然的力量。”
随后，欧得力用手用力一掐苏劫的小腿肚子，苏劫只觉得钻心痛，差点大吼起来。
被人用力掐，就是这种感觉。
“我掐你这块肉，你这块肉用力，肌肉紧张，把我掐的手指弹开！”欧得利声音很大。
苏劫连忙用意念来指挥自己的小腿肚子，使得肌肉猛的紧张，把欧得利的手指头弹开。
然后，欧得利一路上掐，掐到哪里，他就让苏劫来用力弹开。
这种训练，让苏劫苦不堪言，但渐渐的，他觉得自己似乎控制身体的敏感度增加了一丝丝。
“这就是武术格斗练功状态的秘诀，也是所谓气功的真谛，你的一举一动之间，都要想象别人用拳头打在你的身体上，你身体的每个部位，在被击打的时候，应该保持什么状态，才能够化解对方的力量。这就是练功，而不是摆几个姿势，或者是一味虐待自己的肌肉。”欧得利用手指，用手掌，用棍子，有规律的掐，拍，敲，让苏劫的全身上下，都有节奏
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