觉像是背负极限重量进行动作一般，每一次运动身体肌肉，都像是种折磨。
随着动作的继续，疼痛出现，开始像刀割，很快，像是肌肉被大力蹂躏，接着快完成的时候，像是每个细胞都在承受重压一般，二女几乎快晕厥过去。
等全套动作练完，好半晌，二女这才摘下戒指，一脸后怕的看着手中的戒指，用疑惑的目光看向时序。
时序道：“用德诺3号，仔细检查一下自己的身体情况，然后传一份数据给我。”
二女照做，片刻后，二女都是一脸惊喜的表情。
接着一份信息传递到时序的数据库中。
凡人的力量极限是1吨，1000公斤，佩戴炼体戒指，很容易就能提升到上限，刚刚二女的一番锻炼，结果显示，她们的力量提升了刚好10公斤的出力极限。
一个成年人按照50公斤的极限发力计算，只需要95天就能变成出力达到一吨的猛人！
这样一来国家能够操作的余地就大多了。
举例说明，目前的枪械威力基本达到极限，不是造不出更强的枪械，而是人类的身体扛不住巨大的后坐力。
当一个有着一吨力量极限的人出现，不算什么，那一整支军队都是如此呢？
以国家的科技力量，要是军人有一吨的力量，抗一把五十公斤重的枪械没问题吧，想想那威力，搞不好真可以威胁到外星人。
片刻后，时序才从沉思中回神，道：“刚刚那套动作叫做强身术，没有戒指不能练习，刚刚你们也做过模拟测试了吧。”
怜风主管技术，看到的更多，于是开口道：“嗯，结果不妙，按照这些动作练习，估计不出十天就会变成废人。这戒指真神奇，话说，这是什么来历？”
时序沉默片刻，懒得想借口，直接道：“借口你自己找，反正我懒得说。戒指没问题就行，我可以无限量提供，刚刚那5枚戒指，你带回去给上面看看，怎么处理，需要的话商量好数量，然后再来找我。”
接着时序递出一份记录硬盘，道：“里面有强身术和三套呼吸法，相关的教学视频和细节辅导都有。”
“记住了，强身术绝对不允许没戴戒指的修炼；呼吸法就没问题了，有没有戒指都行，但不戴的话效果很小。”
“补充说明：炼体戒指，等于加速器、限制器，加速修炼速度，限制你们胡乱修炼把自己搞成废人。
不管是强身术还是呼吸法，都可以加速修行，而这些东西虽然不错，但都有极限！”
“到达极限后，强身术就不用再继续修炼了，基本无效。”
“呼吸法一共三套——灵蛙呼吸法，调养内脏，使人体内外和谐，极限之后可以延长寿命，最多大概是到120岁。注意一点，吃饱后再练习否则无效。
——秋蝉呼吸法，平衡体内循环，收纳离散的
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